‘수면’ 주제의 힐링 글 2편
침대에서 뒤척이는 밤, 자신을 다그치지 않고도 몸과 마음을 잠으로 데려가는 작고 구체적인 방법들을 정리했습니다.
분명 쉬었는데 더 피곤한 이유는 가짜 휴식 때문입니다. 진짜 휴식과 가짜 휴식의 차이, 마음이 실제로 회복되는 쉬는 법을 알려드립니다.